亚洲城88娱乐

首页 | | | | |  亚洲城88娱乐:0791-86849275 广告:86847125 手机报:86849913
亚洲城88娱乐 | 专稿 | 曝光 | | 药闻 | 药监 | 问药 | 图片 | 企业 | 美食 | 中医 | 美容
网联 | 名医 | 人物 | 专题 | | | | 男人 | 女人 | 老人 | 育儿 | 我们
主管:中共江西省委宣传部 主办:江西日报社 协办单位:江西省卫生厅 江西省食品药品监督管理局 江西省健康教育所 江西网健康频道您健康的加油站
地市卫生:南昌 九江 萍乡 新余 鹰潭 赣州 宜春 上饶 吉安 抚州 景德镇
健康热线:18970891618 0791-86848615 QQ:530355506



互联网 本站
 >  江西网健康频道  >  老人
 
最好的养老方式是活得轻松自在
中国江西网健康频道2017-07-24 17:35:03  来源: 武汉晚报  编辑:梁加均  作者:毛茵

  旅游好?静养好?运动好?节食好?有的老人一年365天有一半的时间在游山玩水,而有的连离家一步都不愿意,喜欢琴棋书画中静养;有的一年赶几场马拉松几乎“运动成瘾”,而有的每天公园遛遛弯就很惬意;有的对美食情有独钟绝不错过,有的人却吃素不沾荤……

  到底老人该过什么样的生活?世界卫生组织“维多利亚宣言”提出了几点良好生活方式的标准,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。武汉市老年病医院院长周华给老年人的建议是:没有统一模式,最好的养老方式是活得轻松自在。周华院长对这16字宣言作出了解释:

  ——合理膳食合理膳食并不等于要节食,也不是吃什么都要把卡路里(热量)算得清清楚楚,而是什么都吃一点,什么都不多吃,将体重控制在标准范围内。

  ——适量运动运动比膳食更重要。人体内的胆固醇30%来自食物,70%来自体内自身合成,也就是通过运动才能消耗多余的胆固醇。

  ——戒烟限酒说明烟和酒有不同的“待遇”。

  ——心理平衡心理平衡最重要,那些百岁老人,长寿并不是因为他们没有高血脂、高血压,他们长寿最重要的原因在于他们拥有一颗愉悦、平和的心,能够在医生的指导下,带病健康生存。

  老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退,代谢功能紊乱,免疫力低下,易患高血压、糖尿病、冠心病及肿瘤等各种慢性疾病。这些疾病致残率及病死率极高,开展健康管理服务能早期发现疾病,早期开展治疗,可以预防疾病的发生发展,减少并发症,降低致残率及病死率。

  随着老龄化的加剧,高龄老人、独居老人、失能老人大幅度增长,如何为这些老人提供适宜的生活照料服务,医养结合意义重大。周华说,对健康老人,在日常生活服务当中,一定要融入健康教育和监测;对患慢性疾病的老人,要结合生活服务,开展连续性的健康管理,如定期检查、用药提醒、健康状况监测;对需要提供康复、护理的老人,要结合生活服务,尽可能发展家庭病床、提供上门医疗护理服务;对所有老人或者其他有需要的人,提供全天候的应急服务。

  相关亚洲城88娱乐
中国江西亚洲城88娱乐网版权与免责声明
  1. 1、凡本网注明“中国江西网讯”或“中国江西网”、“大江网”的所有作品,版权均属于中国江西网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:中国江西网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
  2. 2、凡本网注明“中国江西网讯[XXX报]”或“中国江西网-XXX报”的所有作品,版权均属于江西日报社,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:中国江西网·XXX报”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
  3. 3、凡本网注明“来源:XXX(非中国江西网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务,不授权任何机构、媒体、网站或个人从本网转载、截取、复制和使用。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
  4. 4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。※联系方式:中国江西网 电话:0791-86849032
南大二附院获江西省孕妇课堂授课比赛三等奖
南昌市生殖医院参加全省卫计系统亚洲城88娱乐宣...
江西省妇幼保健院在全省“母婴安全技能...
奉新县召开创建全国基层中医药先进县工...
迎中秋庆国庆红基会联合卡拉多走进养老...
南大口腔医院开展第29个全国爱牙日宣传...
南大口腔医院隆重召开2017年度科技创新...
南昌市洪都中医院送健康进警营
南昌大学第二附属医院荣获全国“人文爱...
奉新县卫计委积极推广社会扶贫网助推脱...
·强生婴儿爽身粉致癌第五案 这次赔27...
·雀巢而立之年的信任危机 连续遭遇食...
·华润双鹤产16批次新生儿抢救药不合格
·铲除“罂粟壳食品”须从多方发力
·一粒可减体重2-6斤? 当心网购减肥...
·碧生源“蓝帽子”背后疑存灰色生意 ...
·联合打击 让食品谣言无处遁形
·养生“爆文”真假难辨怎么办?专家...
·思变求新 强化食药犯罪打击力度
·西瓜打针变甜?不可能!
孜孜不倦白衣梦 福泽百姓担使命
孜孜不倦白衣梦 ...
医生这一职业是值得我奋斗终身的事业
医生这一职业是值...
- 赖云:传递职防正能量
- 仁和药业董事长杨文龙第三次当选为民建...
- 医生拾金不昧 归还救命钱
- 藏红花五大功效令人瞠目结舌
未婚生子不算超生惹议【多图】
- 南昌中西医医院开展“服务百姓健康行动...
- 靖安卫计委开展“服务百姓健康行动”义...
- 南昌孕妈看过来 美美哒孕妇照免费拍
- 脸谱中国江西省院揭牌 让社交从信任开始
版权所有©    亚洲城88娱乐:0791-86849275    广告:0791-86847125    手机报:0791-86847093    
赣ICP备案:    增值电信业务经营许可证:赣B2--20120039    新出网证(赣)字06号
网络视听许可:1407206号   文网文 [2009] 144号    赣演经字编号048
主管:中共江西省委宣传部  中共江西省委外宣办  江西省人民政府亚洲城88娱乐办  主办:江西日报社